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ヨガは頭で考えない!~ANDREI RAMワークショップ~

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ヨガ講師、インテリアコーディネーター
整理収納コンサルタントの中川美加です。

 

今日は、私のダーマヨガティーチャートレーニングの恩師である
アンドレ先生のワークショップへ行って来ました!

 

毎年、内容が変化していくのですが、今年はまたグレードアップしていました!!
毎年、受講しているので、毎年投稿していますが、昨年のはこちらです。
ここから2016年の投稿も見れます。

 

 

写真は撮っていいけど、SNSにUpしないようにということだったので
今回はこれだけですww

 

来年、行われるティーチャートレーニングに向けて
トークも内容ももう始まっていたようです。

 

昔ながらのヨガ、伝統的なヨガスタイルを重んじており
勉強しただけのヨガの先生とは、違ったものを勧めています。
と言いますか、、当たり前なのですが。
ヨガがポピュラーになって嬉しい反面、いろいろ感じる事は
ありますよね。

 

私自身、
自分が成長できるヨガがしたいと思っています!

 

修練から生まれていくものを重んじており、

本当の意味でのヨガをアンドレは伝えようとしています。
まだまだ私は、
足らないと・・を思うばかりです。

 

そして

今回もまた、毎年思う・・
ワークショップに行く度に、新たな気づきと自分が疎かになっているのが
部分に気がつきます。(今年も登場)

 

今回のワークショップも、
皆さんのエネルギーが高く大変良かったです!

 

毎年、アンドレイは変化していくな、、と思っていたのですが
今回は自らその話もしていました。

 

ランチの時に、話した時に「何年前から知っているんだっけ?」と
言うので

ティーチャートレーニングは2010年だよ!と言い、、
もう8年か、、とお互い。。。笑っていたのです。

 

本当に長い間なのですが、その長さを感じさせないぐらい
伝わってくる事、物が多いですね。今回のヨガ・ニドラでも
振動が伝わり、去年とはまた違ったヨガ・ニドラのインストラクションでした。

 

私も、「もっと・もっと」を追い求めた時に行った
ティーチャートレーニングだったので、今は一応変化しているのでは?
ないか。。と思っています。

まだ、必要な事は沢山ありますけどね!!

AndreiのHpはこちらです。

 

 

今回のワークショップで感じた事は言葉では、なかなか表わせないですが
レッスンで伝えていきたいと思います。
ワークショップは明日も続きます。私は早速皆様にお伝えに、、お仕事です。

 

★★クラスレッスンをしていると、
ポーズの流れを早く流していく方が多いですが、勢いではなく、身体からではなく
私は、呼吸の流れと共に動いていく事を重要に!クラスを行っています。

 

阪神西宮エビスタにて
11月より新しいクラスが始まります!

 

他の系列店でも、レッスンはしていますが NEW OPEN!
Vivo Bearsi エビスタ西宮

土曜日11:00~12:00 朝のヨガ ホットヨガですが低温になります。

呼吸法、簡単な瞑想を行い、太陽礼拝を行っていきます。
このクラスでは、太陽礼拝から流れを作りポーズを入れていきますので
今日のワークショップでの内容も取り入れていけるかと思っています。

10/26よりプレオープンでキャンペーン中ですが、
申し訳ありません^^;^^;
私は11月よりレッスンを行いますので、よろしくお願いします。

 

10月の残りの週も頑張っていきましょう~!

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

毎週日曜日に発信しています。
ヨガの事、整理の事、最近の事を載せています。
是非、一度読んで下さいね!

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ご参考にして下さい!

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2018年10月23日(火) ヨガは頭で考えない!~ANDREI RAMワークショップ~ はコメントを受け付けていません News-お知らせ, スケジュール, ヨガ, 思うこと

« お休みはあるのですか? 整理と習慣「整理収納フェスティバル2018」 »

プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

こころとからだ暮らしについてはこちらからお届けします。ライブも始めていますのでご登録下さい
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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

オンラインレッスンのコンサルティングも行っています。プロフィールよりご連絡下さい

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
良い物を見た後のひと息も嬉しいものです


お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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〈サンプルを頼んでみる〉打ち合わせ用にサンプルを依頼しています。ショールームやネットでもサンプルを依頼出来るので自宅のイメージ作りも出来ます


部屋の模様替えの時にもイメージカラーを決めたり
色のトーンを揃えるにも役に立ちます
ショールームのコーディネートサービスやサンプル等無料で出来る事も多いです
是非利用してみて下さいね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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