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ヨガが出来る幸せ

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

 

今朝はヨガのワークショップに行って参りました!
ヨガの定期レッスンがあると、土日のワークショップは行きにくく
平日のワークショップは有り難いです。

 

ヨガマット持参で移動~♫

 

その後、インテリア関係のお仕事の電話が入っていたので折返し連絡・・
見積りは~~などなど。

電話で打ち合わせ確認。

 

普通の事なんですが。
ワークショップ2時間終了して、すぐ普段の生活へ戻る。

 

当たり前なんですけどね。仕事しないとね。
見積もりいつ来るのかな??ちょっと思ったり・・・(不安)

 

当たり前なんですけどね。
普通なんですけどね。仕事しないといけないし・・

 

いろいろ考えないといけない時、

そんな時、ヨガをしていて良かったなあ。と思います。
ヨガが終わって、ヨガの人と一緒に御飯食べて

「美味しいねえ」といったり・・
当たり前なんですけどね。

 

ほ~~~として

幸せでしょ!

 

「それをあなたにも味わって欲しいなと思うのです。」

 

日常でやらないといけないことは沢山あると思うのです。

 

今日の先生のお話の中で
目を閉じて「自分の内側をみていくこと」
「自分の幸せを感じていくこと」と。

 

みなさん、言うことなんですが忘れてしまうのですよ。
日々に追われて。

目を開けると、いろんなものが見える。
いろんなものが選べる。いろんな葛藤もある。

それもありがとう。

目を開けると選択することが多すぎる。
選択しなきゃならない時もある。

でも目を閉じると。
眼の前に見えないけれど、もっと心で感じるものが見えるかも。

感じるもの・こと・が大切で
そこから見えてくるものがあるかも。

 

外の世界だけでなく、自分の内側を感じ取れるようになれば
いいなと思うのです。

回りの選択に疲れた時は
自分の内側のしあわせを感じられればいいなと思うのです。

 

今日、ヨガを行って先生の話を聞いて私が感じたことを加えてみました。

 

「カラダ硬いんです」から入ってもいいと思うのです!
カラダへの影響ってどこからくるのでしょう??
カラダって表面だけではないですよね。

自分を知っていくと、もっと面白いと思うのです!

インドのリシケシから来た先生は、ポーズ中の的確な指示で
自分の弱い所が伝わってくる先生でした。
言葉ではアジャストですが、ピンポイントのみの指導により
より分かりやすい内容の素晴らしい先生でした!!
また機会があれば、受講したいと思います。

 

 

そんなヨガをあなたも体験して欲しいと思います。お伝えしたいと思っています。
パーソナルヨガは、ヨガだけではなくその方に適した内容の
アドバイスもしています。是非体験して見て下さいね!

ヨガ体験レッスンは こちら か
こちらも ありますよ!

 

 

 

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整理収納もヨガも交えた話になっています。

一度、読んでみて下さいね(^o^)

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ステップメールからでも~こちらは5回で完結になります!

ステップメールは5回に分けて整理の事やヨガの事、瞑想や呼吸についても
載せています。

ご参考にして下さい!

★ステップメール

「心が落ち着く5つの方法」 こちら♡♡

 

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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2019年6月4日(火) ヨガが出来る幸せ はコメントを受け付けていません News-お知らせ, スケジュール, ヨガ, 思うこと

« 片付けてから..はいらないですよ 整理収納アドバイザーの働きかたもいろいろ »

プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

こころとからだ暮らしについてはこちらからお届けします。ライブも始めていますのでご登録下さい
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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

オンラインレッスンのコンサルティングも行っています。プロフィールよりご連絡下さい

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
良い物を見た後のひと息も嬉しいものです


お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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〈サンプルを頼んでみる〉打ち合わせ用にサンプルを依頼しています。ショールームやネットでもサンプルを依頼出来るので自宅のイメージ作りも出来ます


部屋の模様替えの時にもイメージカラーを決めたり
色のトーンを揃えるにも役に立ちます
ショールームのコーディネートサービスやサンプル等無料で出来る事も多いです
是非利用してみて下さいね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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