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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

大暑は過ぎました～やっぱり暑い
っていうと、余計に暑くなるので
止めよう・・・
今、扇風機に接近して書いています笑

ぼんやりした空がいい感じだったので
撮ってみました！

何事も起こらず、無事１日終われる事は
幸せですねえ。
明日もがんばろう～っと。

この間、ヨガのグループレッスンに
はじめて来られた方が

どうやったら
カラダは柔らかくなりますか？
と質問されました

頑張っている風の方だったので

私😁：少しづつ続けてみては如何ですか？

生徒さん👩毎日ですか？

😁毎日出来るなら、１０分でも続けてみては？と。

👩ストレッチですか？

こういう会話が続き
んー間違えた方法でやっても、なあ・・と
思いながら。。

😁１週間に１回でも、必ず決めて続ければ如何でしょう。

👩（難しそうな感じでしたが・・）
なんとなく、納得。

帰られて思ったのは

ここで言っても
見てはいないので、次回話そうっと。

柔らかくって難しいですね。
解剖学的なコメント希望の場合は
他の先生にお願いします。

ココロとカラダを伝えているのでね。

私も以前
全然出来ないポーズがあって
ひたすら続けてやっていて
周りはみんな出来ていた。

でも恥ずかしいという気持ちは
なく、ひたすら続けていた。

と、ある時

え、出来た！！！！

先生もおおお喜び！という時が

ありました。出来た時って

何が起こったか分からず
今？出来た？となるのです！

本当に、突然出来るのです！
急に出来るときが来るのです。

これは急に出来るとは思いませんが・・

３ヶ月か１年か３年か？？は
分かりませんが
出来るようになりたい気持ちを大切に
もっていて下さいね。

何でも同じ。あきらめない。
今の自分を超える時が
きっと来ると私は思っています！！！

このブログも、ゆっくりなので２３日目。
４◯日目という方を見ると

はあ～～まだまだ。。と思うけれど
いつかは１００日になりますよ！

今週も素敵な週末をお迎え下さい。

中川美加

（１００日ブログ23日目）

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

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