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今日もココロ・カラダお元気ですか？
中川美加です。

冬至を過ぎると新年の気分です。

冬至になると香港にいた時を思い出します。
家族でご飯を食べる重要な日でした。
１５時か１６時には会社も終了。

急いで帰宅して家やレストランで
一家でご飯を食べる習わしです。
湯圓（トンユン）という
まあるい団子（お餅）スイーツも
家族で食べます。

ここから春が来る！とされていました。

フェイスブックで写真を見ると懐かしい～
家族で食事って
いいですよねえ。いい風習だと思います。

ヨガのインスタで載せた
以前のアクリル画はヒットですｗ
何？と言われたのですが
アクリル画です。

この絵を見ると
陰が極まれば陽となる。
という思いが出てきます。

陽の気がこれから増していきます。

陰ばかりでは成り立たないし
陽ばかりでは成り立ちません。

陰陽のバランスよく流れています。
バランスが乱れると疲れやすくなったり、
身体もバランスも乱れます。

自分自身でコントロール出来ない
自然の力もありますので、流れに乗って
いきましょう。

明日はクリスマス・イヴ。
普通に仕事です！！

今から、明日からのヨガレッスンの曲を
考えます。

素敵なクリスマスをお過ごし下さいね～！

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今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました！

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

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