50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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タッパいくつありますか

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今日もこころ・からだ元気ですか?
中川美加です。

今週は
ヨガ講師、インテリアコーディネート
整理収納サービスヘ向かいました。

今日の整理収納は力仕事の予定だったのですが
荷物が届かず。また次回頑張ってきます。

整理収納サービスでは、片付けるだけではなく
モノの配置や動線、インテリアコーディネートまで
行っていますので、ご連絡下さいね。

 

 

写真はもう25周年になった
神戸ルミナリエ。現実から離れた世界は
たまにはいいですねえ。

 

ぎらぎらしているけれど、これを見ると
落ち着くという不思議な現象です。

 

このルミナリエの意味を考えつつ
そろそろいいんじゃないとも思っています。
無くなると寂しい思いはしますが
手放しが必要な時もありますよね。

 

(ふるさと納税や募金もお願いします)
From 神戸市民

 

そう

手放し

手放し

手放し・・

 

今日の話題は
「タッパいくつありますか」

 

来年のセミナーの内容を考えており
この話題も加えようと
思っているのです。

 

タッパ
タッパー
タッパーウエア

 

タッパーウエアというと特定の会社に
なってしまうので
私はタッパーだと思っていたのですが

 

アマゾンで調べると
タッパでした。

ここタッパランキング!

 

これがクセモノなのです。

 

私の書籍「心が落ち着くヨガと整理収納」
からの写真。
お客様のキッチンの上部吊戸棚です。

 

 

片付け、整理の際に、必ず出てくるのが
必要以上お持ちのタッパ。
昔々のモノとか、変色しているモノとか
お子さんの小さい時のモノとか

前回行かせて頂いたお宅もそうでした。
捨てられない理由は

 

使えるから!!!

 

これはヨガの生徒さんとも話が弾み
使えるけれど、ご家族の人数を数えると
毎日そんなに使えない。

 

上記の写真を見て頂くと分かるのですが
タッパが詰め込んである時は

「不自由さ」を感じたり
窮屈そうじゃありませんか?

1つ出すのに時間もかかりそうですよね。

Afterの
スペースが空いているだけで
スッキリしてみえますよね。

見た目にも気持ちにもスッキリするのが
伝わってくると思います。

 

最近、お伺いしたお宅でもタッパが
多くあったので
収納している所から外へ出して
タッパのみ別に収納をしてみました。

お客様もそちらの方が使いやすいと
お話されていたので、すぐに使える場所に
移動してみました。

個数の処分はなかったですが
使いやすくはなったと思います。

お家にタッパいくつありますか?
もし使えないぐらい持っていたら
今年はここから整理して下さいね。

 

書籍は
ヨガスタジオや事務所にも、置いてもらって
紹介してもらっています。
(書籍を紹介して頂ける場所がありましたら
ご連絡下さい)

 

書籍には他の内容も載せていますので
ご興味ある方はこちらからよろしくお願いします。

 

来年のことは
今から決めていきましょうね。

12月21日(土)14:30~16:00
「時間整理講座」
手帳やマインドマップで自分を知ろう!

詳しくはこちらです!
終了後は、夙川と言えば近くの
パンケーキやさんでお茶しましょう~

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M.I.Y.
中川美加

 

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2019年12月12日(木) タッパいくつありますか はコメントを受け付けていません News-お知らせ, 動画, 片付け、整理、収納

« 手帳、最後まで使ってます? 小さなクリスマス »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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[反り腰やストレート ネックになって [反り腰やストレート
ネックになってないかな]
背中を壁につけて簡単に
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背中の空きは片手が◎
私のような両手が入る人は
反り腰ですね
これでもヨガをやって
直りました

首の後ろが空いて
前に倒れている人はストレート
ネックなので
スマホを見る時は首だけ
下げて見ないようにして下さい

セルフチェックで
姿勢美人になりましょう
すぐには変化しないので
継続して下さいね

参考になった😊
やってみる😊😊
気になったらコメント下さい!

個々に合わせた
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オンラインでご相談も
可能です

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[姿勢をよくしたい] 50代のお悩みに多 [姿勢をよくしたい]
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まずは壁にもたれて
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座り方を見直してみましょう
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背中の空きは
片手分が良いとされて
いますが私は両手(泣)
反り腰ですね

首後ろの空きが出来る人は
ストレートネックに
注意。スマホは正面に
首を下げないようにして下さいね
その他注意する所も見て下さい

やってみる☺️
参考になった☺️☺️
続けて気をつける☺️☺️☺️
何か参考になれば
コメント下さいね

パーソナルレッスンは
オンラインも可能です
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こちらかDM下さい

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[太陽礼拝]Sun Sultation
形やスピードにとらわれず
今日の自分を見ていこう
他の動画
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疲れたときも
元気なときも続けていくと
日々の変化がわかります

ヨガで
今の自分を知っていこう

50代から60代へ
今をキープしたい!いや
超えたい?
自分らしく過ごす為には
身体、健康は大事です

高齢者施設でも分かります
数字じゃ図れないものは
沢山あります

これからの自分の為に
コツコツと続けてね
こちらはパーソナルレッスンの
場所です
心地よい場所をヨガを
始めてみましょう!

続けられそう☺️
頑張ってみる☺️☺️
コメントも下さいね

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[背中を伸ばして−5歳若見え]
今回は座るversion
他も参考にしてね
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背中を壁につけて
空きを確認して下さい
写真参考(スクロール)

背中=背すじが伸びる事に
よって
*背中の負担が減り
疲れにくくなります

*姿勢がよくなり
呼吸もしやすくなります

*首、肩が正しい位置になる

*自信がもてる

すぐに出来るのでやってみて
下さい

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動画編1音声つき
肩、背中丸くなっている人
背中を伸ばして
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肩が前に入りがちな人は
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次の動画解説もお楽しみに

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