50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

お問い合わせはこちら
  • 法人サービス
    Service
    • 実績
  • インテリア
    interior
    • プロフィール
    • News-お知らせ
      News
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
    • 実績
  • ヨガ
    Yoga
    • ヨガについて
    • ヨガレッスン
    • 実績
  • 講座
    Seminar
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
  • ヨガ動画レッスン
    Onlinelesson
    • レッスン動画1WEEKレンタル
  • アクセス
    Access
    • ギャラリー

本を読んでいたら…自分軸の共通点?!

Tweet
このエントリーをはてなブックマークに追加

ヨガ講師、整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーターの
中川美加です。

 

雨がやっと収まったら、今日も暑い関西です!
まだまだ、被害の多い地域もありますので
これ以上、被害がひどくなりませんようにお祈り致します。

 

それにしても、これまで経験のした事のないぐらいの大雨でした。
地震や雨など。急に何が起こるか分かりませんね。

最近の朝の瞑想時のザワザワ感は、しばらく止まず
落ち着く事に時間がかかります。

シンギングボールの響きは、カラダにも良く響いてきます!

 

 

しばらくすると、落ち着いて来るのですが
自分を見つめ直す、いい機会ですね。

 

今日は、
最近読んでいる本の紹介です。

 

月に、読んでいる本は数冊で、もっと読みたいのですが、、
なかなか、余裕がない。。ので空き時間(移動時間)を利用しています。

 

元々、本も多く

出来るだけ家において置きたくないので
電子書籍のあるものは、電子書籍で読んでいます。

「多動力」

 

 

これも電子書籍で、読んでいました。

Amazonプライムならお安い時もあって便利です。
イロイロな事に興味があり、イロイロやってしまう私にはピッタリで
面白かったです。

 

「電話をかけてくるやつとは仕事をするな」笑
セールス系かと思えば、そうではなく、自分の時間を奪う人の事
なんですが、、納得する部分も多いです。

なんせ、セールス系は沢山かかってくるので。。

 

本には、
忙しい人ほど、返信が早い! と言うような事、納得、言えます!
他にも、
自分がやらないといけないと思っているだけで
その道のプロに任せる!という所があり、納得です。

自分でやらなきゃ!と思ってしまうのですが、
人に任せて、自分は、違うことが出来るのです!自分の時間も作れます!

 

私は、以前、メールの返信がなかなか来ない人は
完璧主義なのかしらん?と思っていた事がありまして。
現在の状況が知りたいのですが、、??です。

香港での仕事のメールの返信は素晴らしく早く、空メールで返信だけ
来たこともありますw
日本で、貿易の仕事を手伝っていた時の中国からの返信
(この時はチャット)も早く、、スゴク感心した事もあります。

 

完璧なものを求めすぎて、中途半端が苦手な日本人かもしれませんが
考えこまないようにするのも、楽にする1つかもしれませんね!

 

手放す勇気がないだけでは、、と自分でも思っています。
と、思っていると、、

 

空き時間に、立ち読みではなく、座り読み出来る書店へ
行きました!

 

最近の購入前に、商品を読めるサービスの書店です。
今どきはお茶飲んで座り読み。ですね。

すいません、勝手にちらっと写真も・・

 

 

「ぼくたちは習慣で、できている」

ミニマリスト 佐々木典士さんの新刊
以前の整理収納フォーラムのお話も面白かったです。
記事はこちら

 

 

習慣の内容を知りたい方は、この章を読んで下さい。と
有りましたので、その章を先に読ませて頂きました!

 

本では、
これ(行事など)が終わったら、お酒を止めようとか、
これだけ!、この次から止めよう、など無く
この日から!と、決めたら、「今日から止める」と言う風に
決断する。と・・

 

内容も分かりやすく、うんうん、納得!
この方だから、あっさり習慣を止めてしまえるのかもしれませんが・・

習慣づいているものですから、なかなか手放せない。。。ですよね。
ですので

 

きっかけが大事だと

 

これは、◎◎。私も以前、きっかけがあって止める事が出来ました。

 

自分自身でひっかかっている気になる習慣、止める事を一度やってしまうと
案外、簡単なのかも。

 

実は、私は2つ!止めてみました。
とりあえず、お試し中です! 本も次に購入予定です!

 

「多動力」にもあったのですが、
すべては洗脳で思い込みである。
考え方を見つめ直して欲しい。と・・・

 

そう、これって習慣?!ですよね!

 

この2冊の本に出会ったのも、ご縁かと。
自分を俯瞰してみます!!

 

次に、、
これはパラっと。。まだ読めてないのですが

 

アライアンス 「ALLIANCE」

 

 

終身雇用制が薄れる中、シリコンバレーの雇用形態に学ぶ

という事で、

企業と個人の信頼関係を結ぶことによる契約システム

 

個人事業者も増え、Wワークも多くなってくるでしょうし、
キャリアアップを求める方も多いと思います。

 

そんな中で、信頼関係があれば、個人が退社してもパートーナーとして
お互いが発展していく、、いい関係だなと思います。

 

日本でも、増えるのであろうか。。と
この関係性が日本でも出来ればいいなと思っていました。

 

私も会社員だった頃の事を考えるとうらやましい。。
そして、会社員時代に回りで、独立した方の事を考え、、
会社時代のクライアントさんとの関係も上手くいくのでは、と思いました。

 

で、、戻るのですが

「ぼくたちは習慣で、できている」

の佐々木さんの御本。Wブックスですね。以前のフォーラムの際は会社員で
Wブックスの編集の方だったと思うのですが、退社されてWブックスで出版されています。

 

続けて見た本の中にも、繋がりがあるようです!

 

では、自分時間を作っていきましょう!

 

 

明日も良い日でありますように♡♡
今日は夜レッスンが中止になった日でして、少し長文になりました!

 

毎週日曜日にメルマガを書いています。
今回は、この本について、先行して書いてみました!

是非、ご登録下さい。週に1度、短い文章が届きますので
ご負担にならない程度です。心配なく、、削除も簡単ですよ。

★メールマガジン

「今、それ必要?!」 こちら♡

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

今月のヨガクラスはこちら

 

★ステップメール

「心が落ち着く5つの方法」 こちら♡♡

 

 

ヨガのレッスン、整理のレッスンについては
こちらからお問い合わせ下さい

ヨガの講座
インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています

ヨガの案内は こちら

インテリア整理収納のページは こちら お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

Line@が出来ました! こちらの情報が早くなります

@nuo5762iです
よろしくお願いします

最新情報や空きスケジュールも載せていきます
是非こちらからもお問い合わせ下さい

友だち追加

 

https://line.me/R/ti/p/%40nuo5762i

 

 こちらの記事もおすすめです!

  • 10月のスケジュール10月のスケジュール
  • パーソナルレッスンについてパーソナルレッスンについて
  • 映画「もしも建物が話せたら」映画「もしも建物が話せたら」
  • 考えも変わってきますね考えも変わってきますね

2018年7月10日(火) 本を読んでいたら…自分軸の共通点?! はコメントを受け付けていません News-お知らせ, ライフスタイル, 思うこと, 日々のこと

« 厄を落とし、後半スタート! 8/19(日)「関西夏のスピリチュアル祭り!」出店します! »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

カテゴリー

  • News-お知らせ
  • Youtube
  • お客様の声
  • アート
  • インテリア
  • スケジュール
    • スケジュールーインテリア
    • スケジュールーヨガ
  • セミナー、講座
    • セミナー・講座ーインテリア
    • セミナー講座ーヨガ
  • ヨガ
  • 動画
    • 動画ーインテリア、整理
    • 動画ーヨガ
  • 東洋医学
  • 片付け、整理、収納
  • 私のこと
    • ライフスタイル
    • 思うこと
    • 日々のこと
    • 未分類

ページご案内

  • ホーム
  • プロフィール
  • M.I.Y.のヨガ
    • ヨガについて
    • M.I.Y.のヨガレッスン
  • M.I.Y.の整理・収納&インテリアサービス
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
  • M.I.Y.の講座
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
    • 実績
  • 法人の方へ
  • ギャラリー
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー
  • アクセス
  • お問い合わせ
整理&収納の窓口

人気の記事

まだデータがありません。

Instagram

mika_m.i.y._yoga

[オートミール]
どうやって食べていますか
オヤツ
主食?!

簡単なインスタント
オートミールを
使ってみました

写真ではフルーツなので
試しましたが
私は野菜の方が好きかな
先ずは試して下さいね

自分にあっているかは
まずはやってみよう!

パーソナルレッスン
スケジュールは
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

#オートミールアレンジ 
#ヨガのお供 
#オートミール 
#芦屋ヨガレッスン 
#100日インスタの会第3期
[胸を開いて前を 向いていこう] 背中 [胸を開いて前を
向いていこう]

背中丸くなっていませんか
ヨガの時間なのに
体の力が入り過ぎて
悲鳴をあげていませんか

力を抜いて体の声を
聞いてみよう

6.7月スケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

月曜日のパーソナルレッスン
@studiohappinessdanceyoga

#ヨガ講師 
#パーソナルヨガレッスン 
#神戸でヨガ 
#芦屋ヨガレッスン 
#ヨガホイール 
#力を抜く 
#自分見直し 
#自分の目指すゴール 
#100日インスタの会第3期
[過ごしにくい時期ですね]
気温や湿度により
体調が崩れていませんか

私もだるく疲れやすく
なってきました

そんな時は自分を
落ち着ける方法を
見つけていきませんか
呼吸もゆっくり整えて
いきましょう

絵は春から梅雨シーズンに
変化しています
(制作中)
シンギングボウルも音色も
心を穏やかにします

自分に合った方法を
見つけて下さいね

6.7月スケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

#パーソナルヨガレッスン
#芦屋ヨガ 
#ヨガ講師 
#シンギングボウル 
#心と身体を整える 
#アクリル画
#acrylicpaint
#100日インスタの会第3期
[自分の満足度]
食べたい時に
甘い物も食べていますよ

時間じゃなくて
誰かに言われて..ではなく
自分で選択したい
ですよね

美味しい物を
少しだけでも満足度
上がりますよね

自分の感覚を磨いて
いきましょう
ヨガで内観していく事は
色々な事に使う事が
出来ます

6.7月パーソナルレッスン
スケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

ヨガライブ
21:00~土曜日
@simple_life_miy

メールマガジンでは
ライフスタイルについて
発信中
プロフィールよりチェック

#ヨガ講師の日常
#芦屋ヨガレッスン
#パーソナルレッスン 
#自分見直し 
#内観する 
#ashiyafiore 
#ティラミス 
#100日インスタの会第3期
[疲れていないですか]
だるい.重いからだに
なっていませんか

50代ならあるある
気になるところ
不調は当たり前
動かしにくくなった
からだを癒やして
あげましょう

頑張っているからだを
労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
マーケット(神戸)

6.7月スケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

#体の不調を整える
#不調を改善
#体の歪み
#体が硬い
#パーソナルヨガレッスン 
#芦屋ヨガ 
#神戸の朝 
#farmersmarket
[パーソナルレッスン]
自分の今が分かりやすい
不調も多いお年頃なので
個々に合わせた
レッスンの方が
快適に過ごすヒントが
もらえる

自分を知って
見直すチャンス!
ヨガでなくても
自分自身が分かると
楽しいよ

☆6.7月のスケジュール
プロフィール
linktrよりクリックして下さい
@mika_m.i.y._yoga

ヨガライブ
21:00~土曜日
@simple_life_miy
からだが緩まります

メールマガジンでは
ライフスタイルについて
発信中
プロフィールよりチェック
して下さいね

#パーソナルヨガ
#ヨガレッスン
#芦屋ヨガ
#神戸でヨガ
#自分の見直し
#自分を知る方法
#100日インスタの会第3期
さらに読み込む... Instagram でフォロー

ちょうどe!ネットワーク
収納でもったいないごゴミを減らそう!

ハウスキーピング協会
ハウスキーピング協会公式ホームページ

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

Copyright© 2022 M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし. All rights reserved.