自分が見える？！

こんばんは

最近自分を見つめて、、いる
中川美加です

人に色々言いながら・・

自分自身が一番出来てないのでは？と・・

こころがざわざわ揺らいだり。。

これって、執着ね・・なんて自分の事も他の事も感じています

ふとしたきっかけで、思いが巡ってきたり、分かる瞬間？がやって来て。。過ごしています
多分以前にも同じような内容を書いたと思います
不定期にやってくる時かもしれません

感じなくてもよい事が分かったり
見えなくてもいい事がみえたり

色々な事がクリアになったり。。という最近です

ネガティブな事もポジティブな事も。。同時に。。
しかし、とらえ方１つでそれはどちらにも転ぶのかも・・

無理に静めようとはせず
自分を見つめることが大事な時ではないかと思います

今の自分の状態を感じていくことが必要ですね

不安にかられる時も
軽く瞑想していくと心も落ち着いてきます

現在、

これが今の私が通る道なんだと思っています
目の前がすっきり透き通る時が来ると思います

ヨガクラスでは、瞑想も呼吸法も行っていきます
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整理していく事も目の前がクリアに心も整っていきますよ
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中川美加

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