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12月のレッスン(一部変更)

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こんばんは

12月に入り、また寒くなって来ましたね!
今年もあと1ヶ月ないですが、今年出来る事をまとめる事と

 

来年の準備をしないと!

これがまだ出来てないですね・・

 

そして私は

12月中旬の絵画のグループ展の準備をまだ行っています(笑)
お時間ありましたら、お越しくださいね

個性豊かな?皆さんの作品がありますので楽しめますよ!

 

 

ーー*ーー*ーー*ーー*ーー*ーー*ーー*ーー

今月のヨガレッスンももう始まっていますが

 

😆 まずメンズヨガ

働くお父さんのためのヨガ

 

もう先週1回終了してしまい
今週がラストになります!

前回は初めての方も参加してもらえました

 

日時:12月8日(金)19:30~
料金:2500円
お申込みはこちらから ★★

場所:SOHOBOX北浜
フェイスブックの方はこちらのイベントへ

 

初めての方も大丈夫です
男性もヨガを始めてみましょう!!

 

 

😛 グループレッスン

 

西宮グループクラス

 

ヨガスタジオ以外のグループレッスンはこちらのみになります

ヨガ経験者対象となりますが、自分に合えばOKAY!ですので
是非体験レッスンに来て下さいね!

 

 

 

日時:12月4,11,18 毎週月曜日  ★!25日は特別レッスンこちら
19:30~20:30

料金:2500円(単発)回数券10000円(5回)

 

少人数で個々に合わせたヨガを行っていますよ
是非1度お試し下さいね

 

🙄 🙄 イベント

もう12月!12月と言えば

 

手帳を使った時間管理講座

 

今年はお茶会

 

「お茶会~時間管理講座」を行います

皆さんの使っている手帳を確認しながら進めていきます

 

来年の手帳を持参下さい。無い方は今年の手帳を使いながら
来年の手帳の参考にもなりますね!

いつもスマホの方も、ちょっとアナログに手を動かして
目で見て視覚からも捉えていきましょう

 

スマホは予定管理として使用していきましょう

 

(一例:ムーンプランナー)明日は満月ですよ!
新月からの見直しと手放すものは手放していきましょう

 

たかが手帳、されど手帳

 

 

来年こそは!!
これをやりたい!!叶えていきましょう!!

 

日時:12月10日(日)14時~16時
場所:芦屋サロン
料金:1500円 夕食まで参加出来る人は食事は実費になります

 

日時:23日(土)祝 14時~16時
場所:芦屋川近くのカフェ(参加者に御連絡します)

料金:1500円

(お茶代は別途お支払下さい)
講座ですが、お話しながらとなります

 

少人数の予定です!
自分の今の状況をとらえ、来年に向けて進んでいきましょう~

 

御連絡はこちらまで ★★

 

今月もよろしくお願いします
他のスケジュールも後日加えますね

 

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

ヨガのレッスン、整理のレッスンについては
こちらからお問い合わせ下さい

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インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています

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2017年12月3日(日) 12月のレッスン(一部変更) はコメントを受け付けていません スケジュール, セミナー、講座, ヨガ, ライフスタイル

« あなたのマインドフルネスは? 12/25はキャンドルヨガ »

プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

こころとからだ暮らしについてはこちらからお届けします。ライブも始めていますのでご登録下さい
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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

オンラインレッスンのコンサルティングも行っています。プロフィールよりご連絡下さい

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
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お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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