お盆休み

お盆休み

こんばんは中川美加です

朝夕、少し涼しくなって来てそろそろ秋の風？とも
思っています

今夜、１レッスンを行い、明日からお盆休みを頂きます
と言っても２日間だけですが
今年は船で・・・と思っていた所があったのですが
お休みも少なかったので別の機会にしようと思っています

さて・・

お盆休みの計画は？？！

お墓参り！

はい、今年はこれで終わりそうです！笑）
何かを起こす時期ではないような気がしまして。。

日頃出来ない事をする時期かと思いますので
今、ここにいる自分を再度考え、感謝を伝えてきたいと思います

しきめ？しきびも用意しました

お墓参りって微妙に緊張するのは私だけでしょうか？
明日は雨になりそうですが
それもまたいい感じではないかと思います

ではまたご報告します

心を整える
ヨガと整理のあるくらし
中川美加

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よろしくお願いします

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ！
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー：からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ：足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、２つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

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