50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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ときめくものも捨てる・・らしい

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こんばんは
整理収納コンサルタント
ヨガ講師のみかです

 

早いもので、、もう10月も20日!ちょっとお出掛けしているうちに~
毎度の事ながら
月末に向けて焦って;;ます

 

itoya1

 

タイトルの言葉

 

ときめくものも捨てる!

これは先日の「整理収納フェスティバル2016」

スペシャル対談でのミニマリストの佐々木さんのお言葉
捨てた物の写真も見ながら、話しておられました

 

確かに・・

 

気に入っているもの(=ときめくものかな?)は
心の中にあるし、処分しても人にあげても覚えてますよね

 

そのモノの思い出は心の中にありますよね
モノが存在していることよりも、モノへの思いがあれば良いと言うことですよね
(私が出来るかどうかは別として)

 

そこで、、考えたのですが、

 

本当に本当に大事なモノ
ときめくモノって 何だ??

 

????

 

モノ、物、勿体なのだろうか

自宅を見渡し~~~考えてみています

????
これからも考えてみます

 

あなたのときめくモノ、大切なのは
物?事?人????
なんですか?

 

 

写真は東京で行ったitoyaさんにて勝手に撮りましたすいません
(上記、レジ回り、下記mt展)

 

itoya2

 

整理収納フェスティバルでお会いした方のご紹介は
こちらのブログに載せました こちらです

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心を整える
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2016年10月20日(木) ときめくものも捨てる・・らしい はコメントを受け付けていません インテリア, 片付け、整理、収納

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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[オートミール]
どうやって食べていますか
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オートミールを
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試しましたが
私は野菜の方が好きかな
先ずは試して下さいね

自分にあっているかは
まずはやってみよう!

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体の力が入り過ぎて
悲鳴をあげていませんか

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[過ごしにくい時期ですね]
気温や湿度により
体調が崩れていませんか

私もだるく疲れやすく
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そんな時は自分を
落ち着ける方法を
見つけていきませんか
呼吸もゆっくり整えて
いきましょう

絵は春から梅雨シーズンに
変化しています
(制作中)
シンギングボウルも音色も
心を穏やかにします

自分に合った方法を
見つけて下さいね

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食べたい時に
甘い物も食べていますよ

時間じゃなくて
誰かに言われて..ではなく
自分で選択したい
ですよね

美味しい物を
少しだけでも満足度
上がりますよね

自分の感覚を磨いて
いきましょう
ヨガで内観していく事は
色々な事に使う事が
出来ます

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動かしにくくなった
からだを癒やして
あげましょう

頑張っているからだを
労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
マーケット(神戸)

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