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おはようございます

整理収納コンサルタント
ヨガ講師　みかです

今日はお知らせです
もうあっという間に年末ですよね

お部屋も片付けなきゃ。。ですが、体の中も片付け、お掃除
していかないと。。ですね！

キャンドルヨガとクリスタルボールの
ワークショップを行います

場所はスタジオハピネスさん　神戸岡本駅、摂津本山駅が近いです
現在ここでは月曜日にプライベートレッスンを担当させてもらっています

キャンドルのゆらぎ

よく見てみると、、キャンドルの光は３層になっていて
炎を見るだけでもテラピー効果があると言われています
（炎を見る瞑想というのもあります）

そして
一時流行った？？1/fのゆらぎですね
風、川など自然界に起こる現象と同じで1/fのゆらぎです
そのゆらぎを見ていくと、集中することが出来、心も落ち着かせていく
働きがあります

心を落ち着かせていくと呼吸も整っていきます
体の中から整えて、体と呼吸を合わせていく事が出来ます

シンキングボールの音色

ネパールに伝わる法具ですが
その音色、倍音は1/fのゆらぎ音も含まれていると言われています

集中力を高めたり
体、物、室内も浄化していきます

心地良い倍音により体の中から共鳴し、気の流れが良くなります

私も実際使用していると、流れが悪い時はシンキングボールの音も
上手く音がでない事もあります
自分自身のカラダにシンキングボールの音、波動を感じていきましょう

今年最後のヨガのワークショップになります

１２月２１日水曜日　１５：００－１６：１０
平日でこの時間・・ですが
ご予定が合う方がいらっしゃれば嬉しいです

是非御検討下さい！

ご質問、連絡はこちらまで
参加については直接スタジオこちらまで

よろしくお願い致します

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

Line@が出来ました！空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい！
＠nuo5762iです
よろしくお願いします