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こんばんは

整理収納コンサルタント
ヨガ講師　中川美加です

ヨガの講座、レッスン共終了し、後はヨガ以外で頑張ります！

今年も残り少し。。年賀状を書いていると今年お世話になった方々が沢山..
思い出しながら書いています

年末の実感がありませんでしたが、最後のレッスンや講座を見送り
誰～っもいなくなると、いつもより寂しくなりますね

先週

心を整える
ヨガと整理のあるくらし　講座

でした

以前の私の養成講座やレッスンに来て頂いている生徒さんの
紹介で、講座をさせて頂きました

時間も短いので
詳しくは話せませんでしたが

ヨガも整理も繋がっています、というお話と

整理も目的を持って実行して下さいね～と言うことはしっかり伝えました

雑誌を見てTVを見てこのまま実行。。は難しい
将来へのイメージ、目的が大事です

それと、、

整理出来ないから、ダメだ！私って

こういう風に思われている方も多いと思います
そうなると、私もダメダメです。。常に意識していることも必要だと思います

体も心もすっきりしていきたいですよね

体の中まで固まっていて呼吸も上手く通らない
上手く体に気（エネルギー）が流れない
家の中も物が多くて、気（エネルギー）も空気も通らない・・
ジメジメした部屋・・

といった事はありませんか？

ゆっくり呼吸が出来て、気分もすっきりしていきませんか？

大きな物、広い場所を一気に整理するのではなく
少しづつ始めて下さい

体も心も柔らかくまわるく、緩めていきましょう

最後は小さなクリスマスプレゼント
ハーブティを飲んで頂いて心を落ち着かせて下さいね

少人数でも講座は行っていますので、気になった方は御連絡下さいね！

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

Line@が出来ました！空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい！
＠nuo5762iです
よろしくお願いします