50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今年もこころ・からだ・
お元気ですか？
気づきのコーディネーター
中川美加です。

今日はよく動きましたが
暖かい幸せな日でした！

現在、メールマガジンでは
「こころが穏やかになること」を
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チャリティヨガ終了しました

ゆっくりウオームアップから
呼吸と共に自分の身体を確認して
もらいました。
 

一緒に流れるエネルギーと
暖かさで包まれていました。

チャリティはお金を寄付すれば
出来るけれど
何か自分の出来る事で貢献できるのは
嬉しいですよね。
 

ランチは手作り
「アーユルヴェーダ弁当」
美味しかったです。

手作りという事と
みんなで一緒に食べるひと時は
有難い時間ですね。
 

日頃、ばたばたしていても
ちょっとしたゆとりの時間を
もちたいですよね。
 

日頃から
食事には気をつけています。
 

特にダイエットではないですが
出来れば安全なものや加工食品は
取りたくないですよね。
 

自分の身体、家族の身体は
守っていきましょうね！

ご参考に⤵

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ご質問ありましたら
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快適な生活を目指すあなたへ
M.I.Y.
中川美加