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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

まだまだ気持ちは落ち着きませんが
昨日のような美しいものを見て
こころをゆったり落ち着かせて下さいね。
昨日のブログはこちら

咳や頭痛が治りきらず
風邪ではないしと
ゆらゆら？していましたがようやく
戻ってきたようです。

発する言葉が、自分の発言ではなく
今の自分を俯瞰しているような
状態がようやく抜けてきた感じです。

(よくわからないなーという方は
スルーして下さいｗ)

そして
やっと分かったのです。
と言いますか、鍼灸の先生に聞きました。

私は東洋医学も好きですし
ヨガで経絡ヨガも学んできました。

が
まだまだ出来ていませんねえ・・

今回の症状としては
手足が冷え、上部が熱くなっているのが
分かっていました。
年齢によるものと疲れかと思って
いたので足を温めたり、方法を
考えたのですが治らなかったのです。

西洋医（内科）でもらった薬で
咳は一瞬止まったけれど、頭痛が
続き、ぼーとした感じが続きました。

私の症状は「気逆」だと。
調べてみるとなるほど納得です。

参考にクラシエさん

ヨガを続けていると
どこが弱くなっていて
今の自分がどういう状態かが
分かるようになってきます。

病気ではないけれど
年齢によるものであったりストレスで
あったり
今の時期、敏感になりすぎて
思っている以上に疲れているのでしょうね。

ここまで書いて
私の本にも書いているではないですか。

気血水のバランスが乱れているって。

食事もまた気をつけていかないと。

本当に毎日勉強です。
しかし、日々続けていくことで
自分の見直しになります。

ヨガは日常に役立てて
もらえるものなのです！

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あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター
中川美加

（１００日ブログ３期　36日目）

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