50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

今朝はパーソナルヨガレッスンから
スタートでした。
生徒さんは前回から間が空いてしまい
ましたが1時間、身体を動かすだけで
見違える様に変わりました！

（本日の距離感）

ほんと凄かった！
レッスン前、あぐらを組んだ時、膝の角度の
左右差がありましたが、最後に同じ姿勢で座ってみると
・・・・
ほとんど差がなくなりました。
背中がスッと伸びて、姿勢も良くなってる。

良かった、良かった。。
本人も実感していたようで喜んでおられました。

難しいポーズだけがヨガではなく
ポーズの数も多くなくても
しっかり変化はみえます。

感想頂きました。

【タイトル】
楽しく学べました

【内容】
まだまだ初心者なので、できなかったり呼吸が止まってしまったりすることが多いのですが、パーソナルレッスンのおかげで丁寧に教えていただくことができ、1時間のレッスンで変化を感じることができて驚きました。身体も心もスッキリ！綺麗な姿勢と身体に近づけるよう、続けていきたいと思っています。

日頃、身体を動かしていない方でも出来ます
はっきり分かりました！
終わった後に、すっきりした気持ちになって
もらえて良かったです。

これぞ、パーソナルレッスンの醍醐味
私も嬉しい～
ご自宅でも習慣づけて頑張って欲しいです

掲載はこちら
９月のスケジュールも載せています。

動かしてなかった身体を
目覚めさせていこう！

コツコツ続けていく事が大事です。

勿論ね。グループレッスンよりは
ちょっと高いの。だって１人なのでね。。

お悩みの相談しながら、どういう事がやりたいかを
一緒に考えていくことが出来ます。
まずご相談はこちら

オンラインも可能ですよ。こちら

私も以前、パーソナルレッスンを受けて
いましたが、自分の聞きたいことだけ
行えるので、高いけれど非常に満足でした。

一度試して下さい！

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