50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

「処暑」
暑さも和らぎ・・ですが、まだ暑いですね。
ただ夕方から秋の風を感じるようになりましたね。

最近、大雨が振っていますね・・
建物の中にいる時に降っていることが多く
知らない時もあります。
話にはついていけませんが、
外に出ると、雨上がり～ホッとしています。

メールマガジンにいくつか
載せていたのですが

「生活に活かすヨガ講座」
今回、瞑想編です

YouTube

YouTubeは限定版を含めていくつかUPしているのですが
編集に時間をかけれないので
まだまだ上手くいきませんね。
編集は出来ていませんが、古い動画も残して
います。

登録者数、非常にｗ少ないので
是非登録して下さいね・・こちら

最近は、YouTubeで何でも教えてくれるので
ググって文章より、動画を見てしまいますね。
タダで教えてくれてありがとうございます！！

ヨガも個人ではなく、会社で行っている動画は
画質もいいし、カメラ何台？というカメラの切り替えだし
羨ましいですねえ・・

まあ、
自分の出来る事をやっていきますね。

今は、スポーツ系でも美容系でも
本当に何でもありますよね。
動画編集もYouTubeでの解説から
教わっています。

ただ、多いのが・・
動画でヨガをやっても
本当に出来ているの？と思う方の声です。

実際、基本の身体が歪んだまま
ポーズを行ってしまっている方とも
会いました、

長期間されていると
かなり問題！

ちょっとでは修正出来ない方にも会いましたので
気をつけて下さいね。

まだ出掛けにくい日が続きますので
どんなヨガがいいかやチェックしてみて下さい！

★あなたにぴったり合うヨガはどれ？！

https://resast.jp/page/fast_answer/5628

★個人カウンセリングも行っています
こちら

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