50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

昨日はUber Eatsの配達員の方を
４人も見ました。皆さん、頑張っておられます。
早く新型コロナが収まりますように。

昨日は曜日を間違えそうに。。
もう木曜日でした。１週間は早いです。
まだ自分の時間割がしっかりしていないようです。

朝ヨガやウオーキングなど身体を動かし

ここから片付け、整理か
またはヨガの練習などの後
パソコン作業を１日おきに交代し繰り替え
している毎日です。

オンラインレッスンも行っていますので
その準備も早めに行っています。
まだ慣れていないので、ミスのないように早めにセッティングしています。

こんな感じですね。

オンラインヨガはこちらから

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こんな付箋を使っています

最近は毎日の動きも同じでないので
バーティカル付箋を愛用中。
手帳以外に使用中です。
手帳のバーティカル機能は使用少なめです。

細かいですが、こちらです。

ピンクのTo Do List は１００均一。
時間が入っているものは
スティッキーデイリーです。

携帯のメモも使用しますが
時間割を作るのは難しいので
手帳に貼って持ち歩き
終了後には処分します。

手書きの良さは
思った通りにいかない事がよく分かります！

予定はあくまで予定。

やろうと思っていることは
案外時間がかかる事が分かったり
どれぐらいの時間で
出来るのかが明確になります。

今後予定を入れていく時の目安になります。

すぐ多めの予定を入れてしまいますが・・
ここは精査して１日に出来る事を把握していこうと
思います。

予定を精査しようとしても、予定外の事に疲れる毎日
そんな方には
「自分メンテナンスヨガ」
お試しクラスです

この状態はいつまで続くか分かりませんが
上手く付き合えるように
自分自身を管理していきましょう。

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パーソナルコーディネーター
中川美加

（１００日ブログ３期　68日目）

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