50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。


今日は予定があり外出。
外食は久しぶりです。

出ましたカレー。
久々のスリランカカレー。
ヨガで動き回っていないので
これだけ食べるのは必死ですね。


季節は「穀雨」
雨が降り続く事が多い時。
この春雨が穀物をしっかり育てて
くれる時期です。

ジメジメした時には
身体も温めていきましょう
スパイスもいいですよね！


今日はこんな記事を見つけました

狭くてもフィットネス！
物理的距離とりながらつながる

「香港スタイル」

https://www.afpbb.com/articles/-/3278743?cx_part=search

香港スタイルという事で
ヨガが紹介されています。


懐かしい～香港。
行きたいな・・当分行けなさそうですが
どの国もこの時期頑張って乗り越えたい
ですね。

しかし紹介されているお部屋は
狭くないですけどね。

最後に話されていますが
物理的距離ではなく

人とつながることがメインですよね。

このような時期だけじゃなく
人とつながるツールとして
オンラインはもっと有効に使用して
いきたいですね

こちらは
香港で無くても
こじんまりやっております。

広くなくても大丈夫。
パソコンとマットの距離この位でも大丈夫です。
携帯、タブレットでも可能です。（１ｍぐらい）
（床の写真ですいません）

広さではありません。
香港スタイル動画でも言われていた
つながりを大切に。。

オンラインヨガでは
パーソナルヨガレッスンも行っています。
ヨガホイールも使用可能です。

現在お試し無料のクラスも募集中です。
こちらから
ご確認下さいね。

オンラインヨガ！
https://www.reservestock.jp/page/event_series/38322

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基本の考え方も書いています

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今だから出来ることも大切に。

あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター
中川美加

（１００日ブログ３期　65日目）

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