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ヨガ講師、整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーターの中川美加です。

最近は・・・

台風や地震が続いていますね。
そして次の台風もやってきていますね。今はそして大雨！
今も大雨の警報のお知らせが、携帯電話からなっていました。
こういう時こそ、自分自身の土台をしっかり固めていきたい時ですね。

今日は９月９日！
「重陽の節句」

９と９。陽が重なる日です！
不老長寿や邪気を払うと言われており
菊の節句とも言われています。

私は、もっぱらお白湯に菊花を入れて飲む菊花茶ですが
お酒でも、お風呂でも楽しんでみて下さい。

今では、季節のものを季節に食べるという事が少なくなってきましたが
菊はこの季節に咲く美しい花とされていたようです。

食物だけでなく花も季節に関係なく、最近は、楽しめるようになってきましたね。

しかし、身体を整える上でも、この季節にあった食物を好んで食べると
体調も整ってくると思いますよ！

さて、９月も中旬に入ると、
もう少し涼しくなってくる頃でしょうか

寒くなる前に、カラダも見直していきましょう！

今月のヨガホイールクラスは、
9/13,27です！

まだまだ人数に余裕がありますので、体験レッスンに来てみて下さいね
２７日はハタ・ヨガ＋ヨガホイールになります。

生徒さんいわく、、
ミーアキャットのポーズ笑・・・

ウオームアップから、少しづつホイールに慣れていきますので
初めての方でも大丈夫です！

😛 頂いた感想もどうぞ

私

ヨガについてどんな事で悩んでいますか

生徒さん

背中の奥の方や骨盤まわりが固いところ

私

ヨガホイールはどのように知りましたか

生徒さん

　先生のご紹介

私

受講されて如何でしたか

生徒さん

背中周りが柔軟になりそうです

私

ヨガホイールを使用されてどうでしたか

生徒さん

気持ちがよく体が伸びるような感覚がもてました。

私

その他、感想

生徒さん

良い体験ができました。有難うございました。

やってみるまでは、不安な方が多いですが
ホイールに乗ってみると、気持ちいい！と言われる方が
多いです！
是非お試しください。お申込みはこちらから

場所：夙川グリーンタウン内　StudioGreeN
兵庫県西宮市兵庫県羽衣町７−３０　（阪急夙川駅前）

料金：初回体験　2000円　（ヨガホイールレンタル込）

単発 3500円
回数券15000円
夙川グリーンタウン９０分無料駐車券あり

今日のLine@のお知らせは、９月９日９時に送ってみました笑
Line＠は不定期ですが、
Line＠からですと、割引きになるお知らせもありますので
是非、ご登録下さいね。

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質問もお聞き下さい。

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＠nuo5762iです

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モヤモヤ、いらいらしていますか？

この２つ誰でも起こる事だと思うのです。
どうして起こるのですか？どう対処していますか？
等を書いています！

是非参考にしてみて下さいね！

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ご負担にならない程度です。心配なく、、削除も簡単ですよ。

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よろしくお願いします！

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

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＠nuo5762iです
よろしくお願いします

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