50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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こんばんは

またゆっくりの投稿となってしまいました

インスタやヨガについてはこちらにも投稿しています
こちら　★★ 🙂

今週も台風が近づいていますね
今日は雨が降っていましたが、雨音も嫌いではないです

ゆっくり、心を落ち着かせてくれますね

今月は、、

正直言いまして、、スケジュール的にきついです！笑
先月、今月のスケジュールを決めてから大丈夫かな？？と思っていたのですが
思った以上に。。大変でした

しかし、、倒れずやってますので大丈夫のようです

そんなふらふらになりそうな時って

イライラします！

ちょっとした事が気に障ります

ダメだ、、ダメだ、、と思ってもイライラします

回りに振り回されないように

ゆっくり、瞑想したりして落ち着けています

(今朝のパーソナルレッスンの写真から）
パーソナルレッスンについてはこちら

そして

人と会い、話す事によって　自分の中にこもっていたものが
一気に目覚め、イライラがなくなってきました

学生時代の友人とのランチ会より
これは個人的な意見ですが、、お肉（私は食べませんが）類を食べると
余計にイライラするかもしれませんよ（勝手な意見です笑）

疲れていて、人と会うのもどうかな。。と思っていたのですが

仕事に追われず、人と会って話す事もお勧めですね

違う場面でも人と話して気づきが起こりました！
きっと、話すこと、聞くことによって

今まで気づかなかったヒントが見つけられたようです‼

是非実践を。。
後ほど１１月のスケジュールを投稿しますね

今月残りわずか。。よろしくお願いします

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

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