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こんにちは
整理収納コンサルタント
ヨガ講師の　中川美加です

３月のスケジュール３　ヨガレッスン出張編です

昨年から整理から始まり、今年は動くヨガを進めています
初心者様も参加出来ますのでお近くの方は是非御連絡下さい

大阪八尾市で行っております

心を整える　ヨガクラス
和みのひと時　こころ塾で行っています　ですので勝手にタイトルを

１和みのヨーガ　というタイトルはどうでしょう？

少し説明も加えますが、動いて行くことがメインになります

前回は、補助用具のヨガストラップ（ヨガベルト）を使って、体の向きや意識していく部分を
理解しながら、動いていきました

今月は呼吸を意識したいと思っています
春になって、体も動き出したいけど、なかなか進めない

そんな時に呼吸と連動させるだけで体も心も変わっていきますよ
是非お楽しみ下さい～！

フェイスブックページは　こちら

https://www.facebook.com/events/256737138111816/

日時：３月１５日（水）１４：３０－１６：００
場所：和みのひと時　こころ塾
料金：４５００円　美味しいスイーツ飲み物付き

お問い合わせはこちらまで

２神戸三宮　呼吸法とチェアヨガ

今回は祝日になります
男性にも是非来て頂きたいです！「体幹も鍛えて腰のキレもUp」と言うことで
ゴルフの腕前もUPしますよ

HPはこちらになります

（写真は参考です）

初心者の方も大丈夫です
是非、一度ご参加下さい。呼吸法で心も整えて、スイングすれば・・・
もう間違いなく以前とは違っていると思いますよ

日時　３月２０日（月）祝日
時間　１０：００－１２：００
場所　オアシスオブアカデミー三宮
料金　１５００円

終了後はハーブティでゆっくりして頂けます

お申込みは直接　こちらまで

（写真は参考です）

暖かくなって来ますが
油断しないように体調管理を整えていきましょう
よろしくお願い致します

心を整える
ヨガと整理のあるくらし
M.I.Y.　中川美加

Line@が出来ました！空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい！
＠nuo5762iです
よろしくお願いします