12/25はキャンドルヨガ

12/25はキャンドルヨガ

こんばんは

今日は寒い！また明日も寒いらしいですよ
暖かくしてお出掛け下さい

今日は

１２月２５日（月）のイベント

キャンドルヨガのお知らせです

早いもので最後の月となりました！
今年の思いを胸に来年に向かっていきましょう

最後のイベントは
「キャンドル・ヨガ」です

★呼吸からゆっくり動きを入れて
心も身体もほぐしていきます

回りの人、大切な人とのクリスマスは24日に
２５日は自分のためのクリスマスを楽しみましょう

外は寒いですが
心は温かく今年を締めくくりましょう

日時：12/25（月） 19:30~21:00
場所：マリミータ（阪神西宮駅より５分）
http://studio-marimita.com/rental/access/access.html
料金：3000円
（回数券の方は１回分）

今年最後のグループレッスンです
来年は祝日が入るため、月曜日クラスは

1/15からとなります
今年の浄化をしていきましょう

お待ちしております
お問い合わせはこちらから　★★

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ！
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー：からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ：足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、２つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

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