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こんばんは

整理収納コンサルタント
ヨガ講師　みかです

昨日はヨガリトリート（合宿）のお話でした
久しぶりの北海道～寒いですが、本当にリフレッシュ出来ました

知らず知らずのうちに溜まっていたものを手放して来ました！

忙しい時

上手く物事が回らなかったり、失敗したり
忘れたり・・
頭の中が混乱している＞連絡ミスや忘れ、慌てる、失敗など悪影響が多く起こる

そんな状況に陥っている時に、リトリートに行けて良かったと思います

ふっと息を抜く時も必要だと思います・・・

頭がスッキリ！思考もはっきりしてきます

これって

家の中でも同じじゃないですか

忙しくしていて、整理、片付け出来ていなくて＞探し物が探せない

家をでる前に慌てて、人にもあたる
イライラする＞悪循環

部屋が乱れていると、イライラ落ち着かない・・でしょ

部屋が乱れていると、新しいアイディアを考えよう～と
思っても浮かんでこないですよね
部屋の乱れは心の中も乱れていきます

スーツケースも分かりやすく？！

落ち着いた環境にするためには、息抜きも必要です!

部屋の中も

溜まっているものが多いと思考も停滞していきますよ

見た目もすっきりしたいですよね
溜め込まずに見直していきたいです

心から整えていきましょう

来週１１月２５日から「呼吸法とチェアヨガ」のクラスも神戸三宮で始まります
こちら
オアシスオブアカデミー

えっ、宣伝？？！

呼吸を整えていくと気分も落ち着いて回りがよく分かるようになっていきます
お問い合わせお待ちしています　質問はこちらからもどうぞ

心を整える
ヨガと整理のあるくらし
Ｍ.I.Y.芦屋
中川美加