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インテリアコーディネーター、整理収納コンサルタント
ヨガ講師の中川美加です。

昨日、今日とインテリアコーディネートをさせてもらいました
マンションの引き渡しが数件ありました。
ですので、今日のタイトルはインテリアコーディネーターから
始めてみました。

しかし、このタイトルをつけるっていうのも・・と

どうかな？？ 🙄 

以前から思っていたのですが、
まあ取り敢えずこのままでいきますが、
急に何も書かなくなって、名前だけの時が来るかもしれません。

私のヨガのレッスンは、
急ですね・・・

わいわいしたレッスンではなく
おしゃべりもあまりしないのですが、皆さん各々にレッスン前は過ごして
おられます。

ヨガレッスンに行かせてもらっているスタジオがありまして
ここはホットヨガですが、熱い～ホットではなく溶岩板が敷いてありまして
その上でヨガを行います。

ヨガの前は、その上に寝ていてもいいので
カラダが温まり、ほんわりしてきます。

その光景を見ているのも、ほんわりしていきます 😛

ヨガの前に起こったこと、もしくは怒ったことも
何も持ち込まない状態で望んでもらう方がいいです。

レッスン始めに簡単な瞑想や呼吸法は行いますので
そこで、自分と向き合うようになっていきますが

最初からリラックス～～～してもらえる方が
きっと幸せな時間が過ごせると思います

以前インスタに載せましたので、こんな感じです。
（逆光です）ホットヨガだからと敬遠がちな方もいらっしゃると思いますが
色々な種類もありますので、興味があれば体験してみて下さいね。
ほんわりをあなたにも・・どうぞ。

私が行っているスタジオは、いくつかありますが
ここは景色も良いですよ。西宮エビスタVivo Bearsi

次回土曜日はヨガデーの一環で、「太陽礼拝をしよう！」という
特別プログラムになります。

な～んだ、そんなことだったのかって！！

そんな小さな事だったのかって！！

ほんわりすると、スタジオの波動もよく私に伝わり
私もほんわりして来ます。

今週も自分自身を大切に。
明日からも頑張っていきましょう❤
１００日ブログの会に参加しています。
６日目。

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

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整理収納もヨガも交えた話になっています。

一度、読んでみて下さいね(^o^)

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