50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今年も・・・・完了!インテリアフェスティバルの日

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こんばんは
ちょっとご無沙汰してしまいました
ヨガ講師、インテリアコーディネーター、中川美加です

 

 

ご無沙汰は
はいそうです。。。

 

同じ立場の方はおわかりでしょうが

 

今週やっと

 

確定申告終了しました!

 

相変わらず
今年もゆっくり~~~~~

 

空き時間使用して、、予定通りですが
相変わらず早くないですと言いますか、早くする気なさそうです(笑)

 

青色申告しているのですが
今年もまた間違えそうになったり、、
これも相変わらず。何年やっているのやら??

 

周りを見渡すと自分で確定申告されてない方やご主人がされている方も
いらしたりしますね

 

うらやましい~と思うのですが(かなり)
自分のことは自分でしたい派です(笑)

 

 

そして
自分自身の数字は自分で見直ししないと。。と思い
来期の目標も決めていきたいですね

 

4月からのステップにしようと思います

 

そんな同じ思いの方にはこんな

オリエンテーションをしようと思います
1時間無料です!

自分の好きなことを仕事にしませんか?

初回オリエンテーションの参加申し込みはこちら

 

 

是非ご利用下さいね

 

今日は

インテリアフェスティバル2018へ
行ってきました

 

久しぶりですが、知っているメーカーさんやコーディネーターさんと会い
お話もしてきました

 

 

特別ゲスト近藤典子さんの
「片づく家のつくり方」のお話も面白かったです

 

1時間半、休憩なくお話されそして面白い
内容も分かりやすい!素敵でした。自分でも気をつけている事も
お話されていましたが

もっとお客様の立場にたった所を意識していこうと思いました

 

 

またここでも、、

心の余裕や
心が落ち着く

 

という言葉が出てきましたよ

 

 

そう!なんです

お家が乱れる⇒心の問題につながります

 

また先生の内容に

住まいを整える事=ストレスフリーという事があり
ますます先生のお話に納得!でした

 

はい、私も。。進めています

 

 

心を整えるのはこちら
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ヨガもインテリアもよろしくお願いします

 

心と身体を整える
M.I.Y.

中川美加

 

只今募集中のヨガレッスンです

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2018年3月14日(水) 今年も・・・・完了!インテリアフェスティバルの日 はコメントを受け付けていません インテリア, セミナー、講座, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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mika_m.i.y._yoga

[ホームパーティー]
楽しい会へお邪魔しました
最近は少なくなって
しまったけれど
また増えていくと
いいですね

食事の内容や部屋の
整理ではなく
穏やかな空間が
暖かい時間を生み出しますね

小物使いも素敵なお家で
羨ましいです♡
インテリアのちょっとした
アイディアで
心も落ち着きますね
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☆6月スケジュール
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土曜日夜に
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からだが緩まりますよ
[ヨガの目的はそれぞれ]
アラフィフ世代からの
ヨガはポーズを極める?
事ではなく

*動かしにくくなった
からだを直したい
*疲れにくくしたい
*健康に過ごしたい

今よりちょっと上を
目指してみませんか
一歩づつ続けていく
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…‥……………………………………………
♪ゼネコン勤務香港在住時代
ヨガとダンスに出会う
→
習い事程度から自分の為に
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思い帰国後レッスンを始める
講師歴12年目

……………………………………………………

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#自分の見直し
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#100日インスタグラムの会
#50代からのヨガ
#ヨガ勉強中
#50歳からのヨガ
[足元大丈夫?!]
地に足をつける
着実に降ろすと
体も心もブレがなく
なっていきます

背すじも伸びて
お腹も引き締めてね

土台にしっかり
降ろして大地からの
エネルギーも受け取り
ましょう!

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平日ヨガライブ
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からだをおうちで
緩めていきましょう

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オンラインレッスンに
慣れてきた人も
多いですよね

出来れば一方的でなく
きちんと見てもらえる
内容をおすすめしたい

パーソナルレッスンだと
分かりずらいをなくし
希望の事まで
伝える事が出来ます

出掛ける事なく
普段着でお化粧なくても
大丈夫!
一度参加して下さいね

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[講座で紹介しようと]
自宅の本を探していると
やはりトレーニング時の本が
分かりやすい

日本語はないので
照らし合わせてみると
面白いかも

お値段も安くなかったですが
トレーニング時使用した本は
貴重です

10年以上前には面白いと
思わなかったけれど
今見ると、これで理解
出来なかったのが不思議な位

ヨガは深い
日々自分の中でも変化が起こって
います
今の自分を知ろう!

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[昨日はオフの日]
しっかり充電して来ました
オン、オフのけじめをつける事
そして自然に触れる事が
大事だと実感します

自然の中で呼吸するだけで
違いますね

この日はお天気に恵まれ
良い日になりました!
GW後半はお仕事頑張って
いきますよ

明日より
朝ヨガライブ始まります
am8:00~
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休みの間ダラダラせずに
からだも心も整えて
いきましょう

芦屋パーソナルレッスン
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