50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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２０１８になりました！

Happy New Year!!

よろしくお願いします
中川美加です

１日経っただけですが
２０１８年です　笑

ぴりっと寒い日ですが、朝早起きして

太陽礼拝１０８回　へ行ってきました

１日はサロンへ出社？して部屋を整えて年賀状等チェックしますが
その前に。。

８：００～公子さんのスタジオにお邪魔して　(ティケティケthiikhae thiikhae)
１０８回太陽礼拝イベントに参加してきました

マントラと共に１０８回、私は多分プラス何回かオーバーしていましたが
煩悩も多いので良しということで。。

煩悩の数＝１０８と言われております

１つずつ回数と共に照らされていきます～

途中までは瞑想的に目を閉じて呼吸を感じながら行っていましたが
半分過ぎた辺りから目を開いてしっかり前を見ながらが

自然に行われていきました

途中サイドからの光を感じ。。そこから何かが目覚めたのかもしれませんね

今年も朝ヨガから始まり、

身体のウチソトから感じていく事が出来ました。身体の痛い部分もありますが

その部分も自分

ヨガの先生だから。。健康！！！というイメージがありますが
（そういう方も多いです）

長い間一緒にいてくれているので、、やはりどこかに何かある？方も
多いですよ

ですので、尚更生徒さんの気持ちも分かるような気がします

自分の身体と向き合い、
自分を長年支えてくれている有り難さも感じていきました

さて今年

実は・・
去年はやろうと思ったけれど、出来なかった事も多かったです

チェレンジしても失敗、失敗・・と
自分の能力以上のモノを求めていた所もあったと思いますが

ちょっとガックリでもありました

しかしチャレンジすることは忘れずに・・・

今年も前向きに取り組んでいきたいと思います

スタジオでの

最後のチャイも美味しかったです

ありがとうございました

神戸、垂水駅すぐの素敵なスタジオです
是非一度覗いてみて下さいね

今年も始まりました！！
いろんな事やらなきゃ。。。がんばろう！

今年もよろしくお願いします

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

中川美加

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＠nuo5762iです
よろしくお願いします

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